Home

Bist auch Du bereit, Dich fit zu feiern? Dann pack das Handtuch, Wasser und bequeme Sportschuhe ein und komm vorbei (den Kursplan findest Du –hier—). Falls Du Dir noch nicht sicher bist, ob Zumba ® der richtige Sport und wir der richtige Verein für Dich sind, dann laden wir Dich zu einer kostenlosen Probestunde ein. Eine vorherige Terminabsprache ist nicht notwendig.

Unsere ausgebildeten Zumba® Trainerinnen Anja, Patrycia und Merle werden auch Dir so richtig einheizen und Du wirst ganz schnell merken, wie Du mit viel Spass Deine Kondition und Energie steigerst.

Wir freuen uns auf Dich!

HOT NEWS NEWS NEWS

ab dem 01.04.2023 bieten wir immer mittwochs von 18:30 – 19:30 Uhr einen weiteren Zumba-Kurs in der Sporthalle der Wilhelm-Busch-Grundschule, Parsteiner Ring 24, 12679 Berlin an.

Unsere Zumba®trainerinnen

Was ist Zumba® eigentlich? Zumba® ist ein Mix aus Tanz- und Intervalltraining und bringt Deine Figur in Topform!

Salsa, Cumbia, Reggaeton, Samba und Merengue -Tanzschritte kombiniert mit Aerobic – Elementen bringen viel Spaß. Mit lateinamerikanischer Musik lassen sich Stress und überflüssige Pfunde mit viel Spaß einfach wegtanzen.

Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln verbrennen mehr Energie und der Körper wird gestrafft. Bei jedem einstündigen Zumba – Workout kann man bis zu 600 Kalorien verbrennen.

Dennoch ist Zumba® ein Ausdauertraining, welches Dein Herz-Kreislauf – System in Schwung bringt! Die variantenreichen Tanzschritte schulen auch Deine Koordination. Die Körperspannung wird stabiler, besonders im Rumpf. Durch die kreisenden Hüften, hat man schon bald eine bessere Beweglichkeit in der Wirbelsäule.

montags: Strong Nation® von 19- 20 Uhr in der Sporthalle des Freien Gymnasium Hoppegarten, Kaulsdorfer Str. 15-21, 15366 Hönow

dienstags: Zumba® 20- 21 Uhr in 15366 in der Sporthalle der Peter-Joseph-Lenné Oberschule, von-Canstein-Str. 2, 15366 Hoppegarten

ab 01.04.2023 mittwochs: Zumba® von 18:30 - 19:30 Uhr in der Sporthalle der Wilhelm-Busch-Grundschule, Parsteiner Ring 24, 12697 Berlin

donnerstags: Zumba® von 19- 20 Uhr in der Begegnungsstätte Fredersdorf, Waldstr. 27, 15370 Fredersdorf

freitags: Zumba® von 19- 20 Uhr in der der Sporthalle des Freien Gymnasium Hoppegarten, Kaulsdorfer Str. 15-21, 15366 Hoppegarten OT Hönow

samstags: Zumba®Kids von 9- 10 Uhr, sowie 11 -12 Uhr in der Sporthalle des Freien Gymnasium Hoppegarten, Kaulsdorfer Str. 15-21, 15366 Hönow

2018 gründeten 6 tanzfreudige Mädels aus Berlin und Brandenburg den Zumba® Verein „Happy Dance – Fitness e.V.“ Der Verein steht nicht nur für gemeinsamen Tanz- und Fitnessspass, auch soziales Engagement ist für den Verein von grosser Wichtigkeit.
Beim Happy Dance – Fitness e.V. wird das ultimative Fitness-Tanz-Programm für Körper und Seele betrieben. Jeden Dienstag wird in der Sporthalle der Peter Joseph Lenné Schule in Hoppegarten, donnerstags in der Begegnungsstätte Fredersdorf sowie freitags im freien Gymnasium in Hönow zu Samba- Salsa- und Merengue-Rhythmen getanzt und gefeiert; denn in Zumba® sieht der Verein mehr eine grosse Party als ein klassisches Workout. Ob jung oder alt, männlich oder weiblich; hier findet Jedermann seinen Spass unter Gleichgesinnten. Auch die Minis- und Midis kommen bei uns nicht zu kurz; immer samstags von 9- 10 Uhr und 11- 12 Uhr können sich die kleinen bei unseren Zumba-Kids®- Kursen austoben